无极式气功(校对版)· 完整学习笔记 2026-09-29 ·日记 · 暂无评论 ·48 次浏览 无极式气功(校对版)· 完整学习笔记以蔡松芳《无极式气功》为基础整理校对。全书实操核心就一句话:站桩成"三点一线",松静自然,发动真气。 本文把要点按"能直接照着练"的顺序编排,配示意图,…… 继续阅读 →
开 日记 开启2026 2026-09-15 ·日记 · 暂无评论 ·109 次浏览 这是「石古子」博客的第一篇文章。告别了各种纷杂的社交平台,重新回到独立博客。在这里,域名是自己的,服务器是自己的,写下的每一个字也属于自己。“石古子”,既是脚下的石头,也是一份踏实做事的念头。没有繁杂的排版,没有虚饰的辞藻。这里只记录真实的经历、走过的路、喝过的茶,以及那些值得被沉淀下来的想法。行而不辍,履践致远。今天正式开篇。 继续阅读 →